Wir bieten euch einen Geburtsvorbereitungskurs bei dem Ihr Atem- und Entspannungsübungen erlernt und erprobt günstige Geburtspositionen für die Geburt.

Ihr erhaltet wichtige Informationen zur Schwangerschaft, zur Geburt und zum Wochenbett.

Außerdem lernt ihr andere Frauen/Paare kennen, die ein Kind erwarten, mit denen ihr eure persönlichen Erfahrungen austauschen könnt.

Geburtsvorbereitungskurse

Schaut bei Anna auf die Homepage.

www.hebamme-anna-berlin.de

 

SchwangerenYoga

Yoga in der Schwangerschaft hilft einer Frau sich auf die große Veränderung einzulassen, die mit dem neuen Leben in ihr auf körperlicher und geistiger Ebene geschieht. Die sanfte Praxis unterstützt den Rücken, wirkt den Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und hilft sich seines Körpers und des heranwachsenden Babys bewusst zu werden. Atemlenkung und Entspannungsübungen wirken geburtsvorbereitend, spenden Vertrauen und verhelfen zum Loslassen.

Schwangerenyoga ist während der ganzen Schwangerschaft geeignet. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Anmeldung und Infos über Jessica

hatha@yoga-in-neukoelln.de

WWW.YOGA-IN-NEUKOELLN.de

CANTIENICA – Methode für Schwangere

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper rasant. Muskeln und Gewebe und Knochen müssen sich dieser neuen Situation anpassen. Die CANTIENICA – Methode für Körperform und Haltung, spendet Dir Kraft und Ausdauer und bereitet Dich Ideal auf die Anforderungen für die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett vor.

Kursleitung: Christiane Klatt

Anmeldung und Informationen: cantienica@klatt.berlin

www.cantienica.klatt.berlin