Wir bieten euch einen Geburtsvorbereitungskurs bei dem Ihr Atem- und Entspannungsübungen erlernt und erprobt günstige Geburtspositionen für die Geburt.
Ihr erhaltet wichtige Informationen zur Schwangerschaft, zur Geburt und zum Wochenbett.
Außerdem lernt ihr andere Frauen/Paare kennen, die ein Kind erwarten, mit denen ihr eure persönlichen Erfahrungen austauschen könnt.
Geburtsvorbereitungskurse
Geburtsvorbereitung für Paare für ein verlängertes Wochenende 2018
Termin: 18./19./20. Januar 2019 Freitag 17 – 21 Uhr Samstag / Sonntag 10- 14 Uhr Partnergebühr 100€
Termin: 08./09./10. März 2019 Freitag 17 – 21 Uhr Samstag / Sonntag 10 – 14 Uhr Partnergebühr 100€
Termin: 17./18./19. Mai 2019 Freitag 17 -21 Uhr Samstag / Sonntag 10 – 14 Uhr Partnergebühr 100€
Termin: 14./ 15./ 16. Juni 2019 Freitag 17 – 21 Uhr Samstag / Sonntag 10 – 14 Uhr Partnergebühr 100€
Geburtsvorbereitung während der Woche nur für Frauen Erstgebärende und Zweitgebärende
Termin: ab dem 02.05 – 23.05.2019
immer donnerstags
09.30 Uhr – 12.30 Uhr
Dauer: 4 Vormittage
Gebühr: Kassenleistung
Geburtsvorbereitung während der Woche für Paare
Termin: ab dem 12.03. – 02.04.2019
immer dienstags
17.30 Uhr – 21.00 Uhr
Dauer: 4 Abende
Gebühr: Kassenleistung
Partnergebühr: 100€
HypnoBirthing
HypnoBirthing ist eine Form der Selbsthypnose, um Frauen während der Entbindung ein entspannteres Geburtserlebnis zu verschaffen, das ihnen ermöglicht mit der Urkraft des Weiblichen in Verbindung zu kommen.
Diese Erfahrung wirkt nachhaltig in sämtlichen Lebensbereichen.
Durch HypnoBirthing lernen wir bewußt mit Visualisierung, Atem- und Meditationstechniken zu entspannen.
Dabei werden unsere Achtsamkeit für unseren Körper und unsere Bedürfnisse geschult.
Damit ist es jeder Frau möglich ihren ureigensten „Gebär-Instinkt“ zu aktivieren und die Geburt ihres Kindes als eine Stärkung jeder einzelnen Zelle zu erfahren.
Termin: In Absprache mit Janine.
Anmeldung:
Janine Theisen
SchwangerenYoga
Yoga in der Schwangerschaft hilft einer Frau sich auf die große Veränderung einzulassen, die mit dem neuen Leben in ihr auf körperlicher und geistiger Ebene geschieht. Die sanfte Praxis unterstützt den Rücken, wirkt den Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und hilft sich seines Körpers und des heranwachsenden Babys bewusst zu werden. Atemlenkung und Entspannungsübungen wirken geburtsvorbereitend, spenden Vertrauen und verhelfen zum Loslassen.
Schwangerenyoga ist während der ganzen Schwangerschaft geeignet. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
Yoga für Schwangere am Tag
Termin: jeweils dienstags
11.30 Uhr – 12.45 Uhr
Yoga für Schwangere am Abend
Termin: jeweils montags
18 Uhr – 19.15 Uhr
Die Yogakurse für Schwangere werden als Präventionskurs von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.
Preise: 8er Karte 100€
10er Karte 120€
Anmeldung und Infos über Jessica
hatha@yoga-in-neukoelln.de
WWW.YOGA-IN-NEUKOELLN.de
CANTIENICA – Methode für Schwangere
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper rasant. Muskeln und Gewebe und Knochen müssen sich dieser neuen Situation anpassen. Die CANTIENICA – Methode für Körperform und Haltung, spendet Dir Kraft und Ausdauer und bereitet Dich Ideal auf die Anforderungen für die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett vor.
10er Karte: 130€
Kurzeit: 10.00 – 11.00 Uhr
Kursleitung: Christiane Klatt
Anmeldung und Informationen: cantienica@klatt.berlin
Trageberatung
Das Tragen unterstützt Eltern und Kind bei einem sanften Start ins Leben. Das Baby bekommt wichtigen Körperkontakt und Nähe, während die Bindung zwischen Eltern und Kind stark gefördert wird. Gleichzeitig haben die Eltern die Hände frei und können sich um andere alltägliche Dinge kümmern….
Hebamme Michèle Gutjahr möchte Euch zum Thema “ Tragen“ die aktuellen Empfehlungen berichten und Eure Fragen und Unsicherheiten dazu klären.
In diesem Kurs lernt ihr mindestens eine Tragetuchbindetechnik, die ihr nach dem Kurs perfekt zu Hause mit viel Freude anwenden könnt. Außerdem wird ein Ergo Carrier, ein Ring – Sling und ein Hop-Tye vorgestellt.
Falls ihr bereits Tragehilfen haben solltet, können diese gerne zum Kurs mitgebracht werden!
Anmeldung: Michele.Gutjahr@gmx.de
Termine: jeden 1. Donnerstag im Monat 10 – 12 Uhr (außer an Feiertagen und in den Ferien)
Kosten: 25€ pro Person (inklusive Handout)
Einzelberatung (auch für Paare) nach Vereinbarung möglich: 35€ pro Stunde
BabybauchTanz für Schwangere
ab der 13. SSW bis zur Geburt
Bauchtanz ist ein wertvoller Begleiter während der Schwangerschaft und als Geburtsvorbereitung gut geeignet.
Die Bewegungen sind auf die größer werdenden Bäuche abgestimmt und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für Beine, Po, Rücken und Arme unterstützt Babybauch Tanz die Haltung des sich verändernden Frauenkörpers.
immer Donnerstag von 17.15 – 18.15 Uhr
Anmeldung: info@malati-berlin.de
0176-57 14 59 66 (Manju)
Kosten: 4er Karte 50€
8er Karte 95€